kdo jsem?
Jsem osobní trenérka, lektorka skupinových lekcí a výživová poradkyně. Mým cílem je pomáhat lidem najít cestu ke sportu a zdravému životnímu stylu tak, aby je pohyb i péče o sebe bavily a přinášely dlouhodobé výsledky.
Věřím, že pohyb a správně nastavená výživa by neměly být povinností, ale součástí života, která přináší radost, energii a dlouhodobé výsledky. Proto ke každému klientovi přistupuji individuálně a společně hledáme cestu, která odpovídá jeho potřebám, možnostem a cílům.
Klara Zlámalová Osobní trenérka & výživová poradkyně
Co vám mohu nabídnout?
Ve své práci propojuji zkušenosti z oblasti fitness a výživy. Měla jsem možnost učit se od profesionálů v oboru a absolvovala jsem intenzivní studijní program zaměřený na výživu a tvorbu jídelníčků. Své znalosti navíc neustále prohlubuji studiem oboru Sport a trenérství na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně a do spolupráce přináším pozitivní energii, empatii a podporu na cestě k dosažení jeho cílů.
- Individuální osobní tréninky
- Skupinové lekce
- Výživové poradenství
- Plánování a periodizace tréninku
- Zlepšení mobility a flexibility
- Budování svalové hmoty
- Rozvoj síly, rychlosti a výbušnosti
- Podpora zdravého a udržitelného životního stylu
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Training Rates
I am currently in California and will be taking bookings from September 2020.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
Training Gallery
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.u00a0Donec Sodales Sagittis Magna.u00a0
My Clients
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.u00a0Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.u00a0Nam at congue diam.u00a0
Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.
Britteny Simmons
Model